Базовая техника Дзёсинмон

Тэйчитанренхо
定置鍛錬法

Тэйчитанренхо – это базовый комплекс, с которого начинают изучать технику Дзёсинмон каратэ. Он включает в себя элементы защитной и атакующей техники рук и ног. В целом, тэйчитанрен позволяет решить следующие задачи:

Обычно тейчитанрен выполняется на 10 счетов в каждую сторону, но количество выполнений и подходов можно менять в зависимости от целей и задач, стоящих перед практикующим.

Внутри сообщества Дзёсинмон циркулирует байка, связанная с тейчитанрен. Однажды, к мастеру Икеда пришли боссы местного отделения якудза и настойчиво предложили ему треннировать своих бойцов. Мастер не стал обострять отношения и принял их в зал.

На первой, и многих последующих тренировках бойцам якудза было рекомендовано многократно выполнять тейчитанрен, чтобы как можно быстрее отточить базу, и перейти к серьезным тренировкам ( вообще, в Японии не принято задавать вопрос «зачем?» при таких обстоятельствах).

Через некоторое время боссы вернулись к мастеру с извинениями и сообщили, что их бойцы больше не будут посещать тренировки – многократные повторения упражнений выводили из из строя и не давали возможности сосредоточиться на основном занятии.

Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен. Каратэ Дзесинмон. Тэйчитанрен.